En Yogadag med tema livsbalans.
Balans mellan yin och yang, aktivitet och vila, sol och måne, dag och natt.
Det är så viktgt att hitta balansen i livet, och när man hittat den behöver vi bli påminda om att upprätthålla den. Karin och Åsa kompletterar varandra i sin yoga och sina bakgrunder, tillsammans kommer de att guida dig genom den här fantastiska dagen som handlar om att finna sin inre balans och stärka den.
Varmt Välkomna!
Bokningen är bindande
10.00 Samling och en kopp te
10.15-11.45 Yang yoga med Karin Rosell
11.45-12.30 God vegetarisk lunch på plats
12.30-14.00 Workshop - Skapa ditt eget livshjul
14.15-15.45 Yinyoga med Åsa Nyvall
15.45 Vi rundar av dagen med reflektioner
Karin Rosell var affärskvinnan i svart dräkt och högklackade skor som målinriktat drev 5 möbelbutiker i området mellan Vänern och Vättern under 12 år. Det fanns ingen tid till vila och återhämtning och just de orden ingick inte i Karins ordbok under de 34 första åren i hennes liv.
Vid nyår 2010 kollapsade kroppen, den orkade inte längre hålla tempot Karin levt.
Fasaden rämnade och hon blev ett kolli i fosterställning i 6 månader.
Där kom yogan in i hennes liv. Den förändrade henne totalt och det stressen i hennes liv trasat sönder, byggde yogan upp igen bit för bit. Idag driver Karin Yogasoulmate som är ett yoga och konferens-center, hennes eget stolta livsverk manifesterat! Karin har inte bara yogaklasser och event hemma på gården. Mallorca, Dubai och Island är några av de resmål hon arrangerar yogaresor till och sprider sin historia.
Vi på 4good är så glada över att jobba med Karin och sprida hennes budskap och story.
Åsa Nyvall är bland annat utbildad samtalsterapeut, yogalärare och kan nu också titulera sig författare då hon tillsammans med Annika Sjöö har skrivt boken Mativation
Åsa håller klasser både innom yinyogan, restrorative och meditation och jobbar mycket med att få deltagarna att finna balans i kropp och sinne för när vi hittar den balansen känner vi oss mer tillfreds och upplever att vi mår bättre.
Med tanke på att vi lever i en värld där vi presterar mycket och är ständigt uppkopplade är det än mer viktigt att få in Yin i livet på ett naturligt sätt. Åsa själv har funnit Yinyogan och meditationen som bra balanserare och vill nu hjälpa fler att hitta lugnet och balansen.
Åsa håller föredrag, workshops och yogaklasser runt om i Sverige och Europa, vi på 4good tycker att det känns så kul att kunna presentera henne som en del av Yogadagen den 15e April.
Läs mer om Regnsken Yogastudio här!
