It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Jennie Liljefors, i hennes vackra Yoga-studio Altromondo på Grev Turegatan i Stockholm. Vi kör flera sköna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch. Jennie föreläser under dagen om allt från hur tankar till kost påverkar oss utifrån yogans filosofi!
Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har 30 platser.
Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!
10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Jennie om er själva och era behov.
10:15-10:45 Föreläsning "Shri- Skönhet inifrån och ut"
10:45-12:15 Yoga: Tema Shri
12:30 Ekologisk lunch
13:30-14:00 Föreläsning om andning samt andningsövningar
14:00-15:00 Yinyoga och mindfullness
Jennie drev Altromondo Yoga i Alassio i Italien i 7 år innan hon tog konceptet hem och öppnade i Stockholm. Jennie lägger stort fokus på att se varje enskild elev och är mycket uppskattad för sina kreativa och roliga klasser. Hon är intresserad och engagerad i ayurveda och kost. Strävar alltid efter att erbjuda sina elever ett helhetstänk för bättre hälsa med både träning och kost.
Vill du vara en del av 4good? Signa upp dig kostnadsfritt för vårt nyhetsbrev och få inbjudningar, pepp och inspiration!