4GOOD MORNING 6 MAJ I STOCKHOLM



 - om att lyckas vara närvarande med våra barn med mindfulnesscoachen Heidi Andersen

Kom på frukost med oss på 4good om att bli lite bättre på att vara närvarande med våra barn - trots ringande mobiler, mail, vardagagsbestyr och annat som ständigt pockar på vår uppmärksamhet. För visst kan det ibland vara svårt att verkligen lyssna på vad sonen berättar när vi frågat hur det var i skolan...... Och visst vore det skönt att stanna upp en stund då och då och känna att vi både sjäsligen och kroppsligen är närvarande med våra barn? Det tycker i alla fall vi på 4good som i samarbete med Rädda Barnen och coachen Heidi Andersen presenterar Mindful parenting - en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över vardagen. Som vuxen är det lätt att ständigt försöka ligga steget före, men då missar vi ju ofta det väsentliga - det som sker just nu! En liten hand i din på vägen till skolan eller ett stolt leende från treåringen som äntligen klarar av att klä på sig själv. Under den här föreläsningen får du verktygen som hjälper dig att göra annorlunda, att stanna kvar i nuet och inte vara någon annanstans i tankarna!

Heidi Andersen är utbildad Mindfulness-instruktör och lärare i Mindfulness-baserad stressreduktion. Hon är utbildad av Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli vid The Center for Mindfulness, University of Mass. USA och Center for Mindfulness, Bangor University, Bangor Wales. Hon är också utbildad i Bildterapi (steg 1 psykoterapi) vid Bildterapi Institutet Niarte Brevens Bruk och är verksam konstnär med atelje' i Gustavsbergs gamla porslinsfabrik Hon är också en stolt mamma till 3 fantastiska flickor. Heidi utkom nyligen med boken Mindfulness för föräldrar. Kolla in Heidi i TV4 Nyhetsmorgon här!

Anmäl dig här!



Tid: Torsdagen den 6 maj 2010 kl 08.30-09.30. Frukost serveras från 08.00 och föreläsningen börjar kl 08.30

Plats: Astoria, Nybrogatan 15, Stockholm

Pris: 195 kr ink moms, varav 25 kr går till Rädda Barnens viktiga arbete för världens barn.

I priset ingår frukost från hälsoföretaget Blueberry Lifestyle och föreläsning. OBS! På grund av det stora intresset har vi lokaländrat till Astoria på Nybrogatan!
På plats säljer Rädda Barnen fina saker från sin designshop till förmån för barns rättigheter och Heidi säljer sina böcker till 4goodpriser.


Varmt välkommen önskar 4good & Rädda Barnen!

För en ljusare framtid

Tillsammans med Rädda Barnen driver 4good ett gemensamt projekt för att stärka och utveckla föräldrar bland annat genom frukostföreläsningar.