- en helkväll för dig som vill kickstarta det nya året med lust, energi och medvetna val!

2009! Dags att förändra ditt liv,din kost, träningsvanorna (från 0,3 till 3 gånger i veckan?), klädstil, ja...you name it. Men hur lätt är det egentligen att leva och göra? Inte särskilt tycker vi på 4good som tar hjälp av fyra sköna kropp&själ-inspiratörer som coachar oss till ett gott liv för kropp och själ!

Kom och få praktiska tips från eldsjälen och mat-smarta Sanna Ehdin, bli kroppsklok med Malin Berghagen och ta del av alla de goda skälen att må bra i själen av livsinspiratören My Södergren. Vi får också lyssna till coola må-brabutiken Blueberry’s grundare Ulrika Holm, ta del av deras filosofi och inspireras till wellbeing.

Kom och tanka energi med oss och get some food for the soul på Rival den 2 februari!

SANNA EHDIN är fil. dr, immunolog och verksam som fri forskare, föreläsare och författare till åtta böcker som sålt i över 600 000 exemplar. Vi gillar henne lite extra för den orädda pionjär hon faktiskt är, det var ju hur länge sen som helst sedan hon började prata om det vita sockrets nackdelar och det är först nu vi har börjat inse det på bred nivå. Under den här kvällen utgår hon från de senaste idéerna inom mat och hälsa, inspirerar oss med bilder och recept från nya kokboken Sannas Mat – välkommen att ta in inspiration och information från en av Sveriges mest drivna hälsombassadörer.

MALIN BERGHAGEN jobbar som programledare i radio, föreläser och håller kurser i yoga. Hon är tjejen som växte upp med en av Sveriges mest kända föräldrar, förlorade sig själv en smula på kuppen och påbörjade en resa för att återta sig själv och sin kropp. Här får vi ta del av hennes insikter och smittas av en stark kvinna som började ett helt nytt liv vid 40. Tack vare jäklar anamma, en längtan om att stå upp för sig själv och tack vare yogan som livsstil. We love her!

MY SÖDERGREN lever för att inspirera människor till att leva lyckligare liv. Förutom föreläsare är My programledare och TV-producent och är utbildad inom bland annat kommunikologi. Idag är hon i fullfart med att sjösätta ett nytt TV-koncept och skriva på en bok. Varje månad kan vi läsa hennes krönikor i tidningen Hälsa. Hon riktigt sjuder av livslust och kloka idéer om hur vi kan förändra våra tankar och våra vanor – henne vill vi höra mer av!

ULRIKA HOLM jobbade som konsult i London – mycket jobb, mycket resor och lite….lite för mycket av allt. Via en rejäl smäll in i den berömda väggen började hon fundera på livet, hälsan och missionen. Idag driver hon sköna butikerna Blueberry som poppar upp i Stockholms innerstad (NK, Birger Jarlsgatan, Sibyllegatan). Så här säger Ulrika själv om filosofin bakom Blueberry: ”Vi vill inspirera till en hälsosammare livsstil, inga pekpinnar och förbud. Vi ska shoppa mat som vi shoppar kläder! (vi är lika olika på insidan som vi är på utsidan.) Blueberrys mantra är ”Health starts with attitude”

FÖRELÄSNINGEN ÄR FULLBOKAD!

Tid: Måndagen 2 februari 2009, 18.30–21.15.
Plats: Rival, Mariatorget 3, Stockholm  
Pris: 395 kr inkl moms för privatperson. 495 exkl moms för företag.
I priset ingår helkväll med föreläsning, vin & ekologisk frukt i pausen. Det blir också utlottningar och överraskningar.

Varmt välkomna till en härlig kväll önskar era likasinnade på 4good!