En helkväll för dig som vill leva och äta medvetet! På ett skönt sätt.

Vill du leva ett skönare liv för kropp och själ? Låt oss kickstarta hösten och peppas tillsammans! Kom och hämta kraft och inspiration med TV-profilen och kroppssmarta Kristin Kaspersen, passionerade journalisten och författaren Alexandra Pascalidou som brinner för det stora grekiska köket, Preemlena Wettergran, livscoach och skapare av de populära Dörröppnarkurserna på Baravara. Du får också en Sunshine Story från Göteborgstjejen och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz som lär oss allt om för raw food!

Let your soul shine and your body laugh! Vi ses på Elite Park Avenue i Göteborg den 15 september. Som vanligt laddar vi upp med goodiebags, utlottningar, vin, mingel med likasinnade 4good friends! Allt för bara 395 kronor. Företag som vill bli fakturerade betalar 495 kronor exkl moms.

Kristin Kaspersen
”Alla gör vi saker på olika sätt, jag gör mina val. Det gäller att leva här och nu. Låt inte andras stress fånga dig, hitta din egen rytm, komponera ditt eget liv av goda ingredienser för kropp och själ”.

Alltid vakna :-) programledaren och tv-personligheten Kristin Kaspersen berättar hur det har varit att växa upp i en familj i offentlighetens ljus – vad det gör med självkänslan och om vägen till att hitta den - igen. Hon talar också om att man inte behöver vara expert för att vårda sitt inre och yttre på ett bra sätt, och hur hon själv gör för att behålla sitt inre lugn som tvåbarnsmor mitt i karriären. Vi får höra mer om betydelsen av yoga, jogging och ett jobb som är roligt.

Alexandra Pascalidou
"Melina och moderskapet väckte mitt intresse för min egen mathistoria, för enkla, nyttiga recept, ekologiskt odlat och vitaminrika ingredienser."

Alexandra är den eldiga journalisten som blivit bekant med oss alla för det mångkulturella magasinet Mosaik i SVT, från flyktinggalor, uppesittarkväll och grävande journalistik i Striptease. Hon arbetar som journalist, krönikör och författare och har bland annat skrivit kritikerrosade Bortom mammas gata och Taxi. Under 2006 ledde hon på grekisk TV ett eget dagligt morgonprogram där matlagning med Greklands bästa kockar ingick. I samband med detta och en nyfödd dotter föddes förmodligen idén till allra coolaste kokboken; Min stora feta grekiska kokbok.

Erica Palmcrantz
Raw food handlar om att tillreda fantastiska maträtter helt utan upphettning över 40 grader för att bevara maximal näring och energi. Basen är härliga frukter, fräscha grönsaker, frön, nötter och torkad frukt. Erica började med raw food utan att hon egentligen visste det. För några år sedan hälsade hon på sin kusin och hennes familj i Kalifornien. De hade 40 kilo apelsiner som låg på bänken i köket, de största avokados hon någonsin sett och bara nötter i skafferiet. Efter några veckor märkte Erica hur de fysiska problem hon haft tidigare, näst intill försvann och hon började fundera på om det var maten som var orsaken.

Preemlena Wettergran
Från klädinköpare på NK till helande kurser!

I början av 2000-talet var den före detta NK-inköparen och numera den dedikerade livscoachen, Preemlena, delaktig i formandet av visionen för Baravaras kursgård, (yes! - Gul&Blå grundaren Lasse Knutssons pågående livsprojekt). Här skapade hon bland annat den mycket framgångsrika Dörröppnaren – en kurs som tiotusentals svenskar deltagit i för att komma närmre sig själva. Parallellt med hennes arbete på kursgårdar har hon lett och leder olika typer av näringslivsprojekt, med kunder som: Telia, Norska Skogsägarföreningen och Volvo Ocean Race. Preemlena ger individuell coaching och leder kurser och retreater i Sverige, Europa och på Hawaii. Hon kallar dem Living it! .

ANMÄL DIG HÄR!

Tid: Onsdag 15 september 2010 kl 18.30-21.15 (dörrarna öppnas 18.00)
Plats: Elite Park Avenue, Göteborg.
Pris: 395 kr inkl moms för privatperson. 495 kr exkl moms för företag.
I priset ingår föreläsningar, vin, goodiebags och överraskningar!

Under kvällen bjuder vi på ett ekologiskt vin från Chiles grönaste vineri, Viñedos Emiliana som heter Adobe Reserva Cabernet Sauvignon.

Varmt välkommen till en härlig kväll önskar vi på 4good!